私、学校お休みしている間、母に勧められて認知行動療法始めたんです。 認知行動療法とは、認知機能に働きかけて不安な気持ちを取り除いたりする精神療法のことです。 私は学校での嫌な体験や、保護室で拘束された時のトラウマを克服するためにやってます。 …

先日かいた記事を読んでくださった方はわかると思うんですけど、私今学校を1週間以上お休みしてるんです。 体調悪くて行けそうにない、というよりかは、正直体調はもう良いけど行きたくない、というのが正しいです。 なんで行きたくないかというと、学校にい…